30代OLのつぶやき

30代からの美容法を公開中です。

ストレスの持ち方

毎週毎週、締切に追われていると、月日の経つのが早い気がします。
多分、この締切に追われる仕事は向いてる、そんな気がしています。

今まで、約3年、このパソコンに向かう仕事をしておりますが、一度もイヤだと思ったことがないんです。
イヤにならないので、ストレスが溜まらないのです。
ストレスは、あらゆる病気の元になるので、なるべくなら溜めない方が良い?!
当たり前なんですが、皆さん、知らない間に溜めてるみたいですよ。

わたしの友人は、結婚していないので、一生仕事をしないといけない、それがストレスだ、
そう、言います。
でも、人間、そういつまでも仕事が満足にできるものでもないんです。
精神は元気でも、カラダが付いていかない・・・
元気そうに見える60代、70代の方が口癖のように、こう言ってますもの。

わたしは、結婚していますので、主人が亡くなっても子供がおります。
何かのときには、子供に言えば済みますが・・・
シングルを通した人の老後は、寂しい一人暮らしが待ってます。
その寂しさに勝てるのは、元気でカラダが動くうちだけ。
病気したときに、一人暮らしの寂しさが身に堪えると思うのですが、
本人は、まったくそういう心配や不安はしていないようです。

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生大根ダイエットとは?

今メディアで話題の『生大根ダイエット』。
一体どんなダイエットなのでしょうか?
生大根ダイエットの方法は、1日1回食前・食事中に生の大根を300g(輪切りで6センチ)食べます。
食事制限は特にないようですが、大根を加熱してはいけないようです。
ただし他の料理と一緒に生で食べるのはOKです。サラダ・あえ物・薬味がおすすめです。
また、大根おろしにして食べるのもOKです。
2つ注意点があります。
早く結果を出したい人は、1回の量を増やすよりも回数を増やしてください。
大根おろしとして摂取する場合、汁も摂取してください。
辛味成分にダイエット効果を持つ成分が含まれています。
大根おろしをつくる場合は、先端部分でつくりましょう。
生大根ダイエットの効く理由は、イソチオシアネートという成分です。
この成分が活性酸素を除去し代謝を高めてくれます。そのことによって、脂肪がつきにくい体質をつくることが出来ます。また、がん予防・老化防止などにも効果あります。
その他には、ビタミンA・ビタミンC・消化酵素など、女性にとって摂取したい成分が含まれています。
試した人の話によると、2・3日目でお通じが良くなるようです。
また便秘気味の人は、1日に複数回排便が出るそうです。
その結果、主に下腹がすっきりとし始めて、継続することにより太もも・二の腕も細くなるようです。
この記事を読んでいるそこのあなた!
気になったら騙されたと思いやってみてはいかがでしょうか?